Was ich beim Kauf von Sonnenschutz immer falsch gemacht habe

Sonnenschutz? Klar, dachte ich, das ist doch easy: LSF 30, einmal morgens auftragen, fertig. Aber Spoiler: Ich lag komplett daneben.

Erst als ich mich intensiver mit dem Thema beschäftigt habe, wurde mir klar, wie viele Fehler ich gemacht habe – und wie sehr meine Haut darunter gelitten hat.

Hier verraten Dermatolog:innen, welche Sonnenschutz-Fails wirklich am häufigsten passieren – und wie du sie ab sofort easy vermeiden kannst!

FAIL 1: Ich habe den Lichtschutzfaktor unterschätzt

„Die beste Anti-Aging-Maßnahme ist ein täglicher Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor“ erklärt Dermatologin Dr. Yael Adler.

Mindestens LSF 30, besser LSF 50, ist angesagt – und zwar jeden Tag. Ja, auch wenn die Sonne sich hinter Wolken versteckt!

FAIL 2: Ich habe viel zu wenig Produkt benutzt

„Die meisten verwenden nur ein Viertel der empfohlenen Menge“, warnt Dr. Whitney Bowe

Die goldene Regel: ein halber Teelöffel für Gesicht und Hals.

Sonst bleibt dein Sonnenschutz nur Theorie … und Sonnenbrand Realität.

FAIL 3: Ich habe das Nachcremen komplett vergessen

„Sonnenschutz ist kein Schild, das den ganzen Tag hält“, sagt Dr. Nina Roos

Alle zwei Stunden solltest du nachlegen – und nach jedem Schwimmen sowieso.

(Wenn du dir das Nachcremen abends wünschst – zu spät, Babe.)

FAIL # 4: Ich habe die Reihenfolge beim Auftragen verwechselt

Wer Sonnencreme falsch schichtet, riskiert, dass sie nicht richtig wirkt, warnt Dr. Stefanie Williams

Chemische Sonnencremes → auf die nackte Haut.

Mineralische Sonnencremes → nach deiner Tagespflege.

Und dann: 5–10 Minuten chillen bevor du Make-up oder Co. draufhaust.

FAIL #5: Ich dachte, teuer = besser

„Die Wirksamkeit hängt nicht vom Preis ab, sondern von den Inhaltsstoffen und dem richtigen Auftrag“, erklärt Dr. Adam Friedman

Drogerie oder Luxus? EGAL – Hauptsache, Breitbandschutz und gute Anwendung!

Your new daily Sonnenschutz-Check

✨ Lichtschutzfaktor mindestens 30

✨ Genügend Produkt (Teelöffel-Regel)

✨ Alle 2 Stunden nachcremen

✨ Richtige Reihenfolge beim Layern

✨ Preis ≠ Qualität – lieber auf Inhaltsstoffe achten!

Deine Haut wird es dir danken! Sonnenschutz ist kein Sommer-Extra, sondern ein echter Ride-or-Die für deine Hautgesundheit. Also: Tube auf, großzügig auftragen und das Leben unter der Sonne genießen – aber mit Köpfchen.