Dieses Duschgel hilft bei der Brustkrebsvorsorge

Nicht, dass wir Heike Makatsch nicht eh schon immer geliebt hätten als Viva-Heldin unserer Jugend. Aber jetzt ist unsere Coolness-Icon auch noch Brustkrebs-Vorsorge-Botschafterin und Markengesicht für das Kult-Duschgel von Fenjal und das ist schwer zu toppen. Wow: 10 Cent pro Flasche der pinken Sonderedition gingen im Brustkrebs Monat Oktober an den deutschen Brustkrebs e.V. Und Heike wäre nicht Heike, wenn sie nicht auch noch was Spannendes dazu zu erzählen hätte.

Wir treffen sie anlässlich der Scheckübergabe für den Brustkrebs Deutschland e.V. im Berliner Hotel Adlon. 50.000 Euro statt den erwarteten 25.000 Euro sorgen für glänzende Augen und größten Beifall. Und bei Heike Makatsch sogar für Sprachlosigkeit vor Freude. Aber nur ganz kurz und dann redet sie gewohnt viel und unfassbar unterhaltsam.

Très Click: Wann und wie schaffen Sie es, sich um sich selbst zu kümmern?

Heike Makatsch: Das ist eine gute Frage. Auch wenn ich den Wert der Selbstliebe absolut erkenne, kommt die Selbstfürsorge zwischen Arbeit, Familie und Alltag oft zu kurz. Vielleicht ist das auch ein Grund, warum ich mich intensiv dem Yoga zugewandt habe und dadurch immer wieder das Stärken des Körpers und das Beruhigen des Geistes praktiziere. Mindestens einmal im Jahr versuche ich etwas Neues zu lernen, in Workshops oder Retreats, um meinen Horizont zu erweitern und das Verständnis für mich und die Welt um mich herum zu vertiefen.

Très Click: Was bedeutet für Sie Selbstfürsorge und Selbstliebe?

Heike Makatsch: Es ist wichtig, liebevoll und achtsam mit sich umzugehen. Erlange ein Verständnis dafür, was dir guttut und was nicht. Erkenne deine Grenzen und ziehe sie! Sei nicht dein härtester Kritiker, überprüfe negative Glaubenssätze! Statt dessen sei milde mit dir – oder besser noch, feiere dich selbst. Gönne dir immer wieder Quellen des Auftankens und genieße das Leben.

Très Click: Was ist Ihr persönliches Beauty-Geheimnis?

Heike Makatsch: Mein Beauty-Tipp ist der Gua Sha Stein, mit dem man Gesicht und Nacken massieren kann. Verspannungen der Gesichtsmuskulatur werden damit gelöst, das Lymphsystem wird angeregt und somit Giftstoffe beseitigt, außerdem bekommt man durch die aktivierte Durchblutung einen wunderschönen Glow. Ich habe ihn immer in der Handtasche dabei und habe keine Probleme, ihn in Wartesituationen auszupacken. Ach ja, und es funktioniert wirklich.

Très Click: Was war der beste Pflege- und/oder Make-up-Tipp, den Sie jemals bekommen haben / der Ihnen jemals verraten wurde?

Heike Makatsch: Kalt duschen ist old-fashioned, trägt aber zu viel Wunderbarem bei – unter anderem zu Resilienz und Gelassenheit. Deswegen mache ich es seit ein paar Jahren jeden Morgen – ein Mosaikstein vieler positiver Veränderungen.

Très Click: Zum Thema positive Veränderungen: Sie engagieren sich aktiv im Kampf gegen Brustkrebs und wollen Frauen für die Vorsorge sensibilisieren.

Brustkrebs geht uns alle an. Immerhin erkranken jedes Jahr 70.000 Frauen daran, eine von 8 Frauen irgendwann in ihrem Leben. Auch in meinem Freundeskreis wurden selbst junge Frauen schon mit der Diagnose konfrontiert. Diese Zahlen erschrecken erst einmal – denn Brustkrebs kann immer noch tödlich verlaufen. So wie vor knapp 2 Jahren bei Tatjana Patitz, die mit gerade einmal 56 Jahren den Brustkrebs nicht überlebt hat.

Très Click: Das ist erschreckend!

Heike Makatsch: Die positive Nachricht ist jedoch, dass bei Früherkennung die Überlebenschance bei bis zu 100% liegt und wir alle dazu beitragen können, dass bei uns selbst der Brustkrebs nicht zum Todesurteil wird.
Für mich sind die halbjährlichen Untersuchungen bei meinem Frauenarzt ein Termin, den ich niemals verpasse. Mammographie gehört für mich alle 2-3 Jahre ebenso dazu, genauso wie eine aufmerksame Selbstuntersuchung, wann immer ich dusche. So fühle ich mich sicher und gesund.

Und genau jetzt kommen wir zu dem Tipp, den wir versprochen haben. Am besten ihr baut das regelmässige Abtasten in eure Duschroutine ein. Und zwar so:

Und pssst: Am besten du duschst dann einfach direkt mit dem Fenjal Shower Mousse Intensive.