Du hast ständig Lust auf Süßigkeiten? Daran könnte es liegen
Es ist Vorweihnachtszeit und überall stehen Schokoladenkugeln, Lebkuchen und süße Getränke herum und du greifst die ganze Zeit zu. Doch ein Stück Schokolade, ein Lebkuchen und ein Kakao reichen nicht. Du willst immer mehr Süßigkeiten. Geht es dir auch so? Dann könnte dich DAS interessieren …
Dass Süßigkeiten das Belohnungssystem bedienen und für Dopamin-Ausschüttung sorgen, wissen wir. Gerade beim Stress in der Vorweihnachtszeit – hier noch eine Überstunde, da noch eine Treffen und dann noch alle Geschenke organisieren – wie wohltuend ist es da eine ganze Packung M&Ms zu mümmeln. We feel you!
Und dass Gummibärchen & Co. eine schnelle Energiezufuhr bei Heißhunger liefern, dürfte auch den meisten bekannt sein. Haben wir also wieder mal das Frühstück ausfallen lassen oder zum Mittagessen nur schnell vor dem Computer ein bisschen was gegessen, ist es klar, dass spätestens am Nachmittag der absolute Heißhunger auf alles mit Zucker durchbricht. Denn unser Körper weiß: Hier gibt es schnell, viel Energy.
Das sind Fakten und wahrscheinlich für die meisten von uns keine News.
Neu hingegen ist DAS: Experten sind sich einig, dass auch ein ganz bestimmter Mangel dahinter stecken kann: Magnesium-Mangel. Dies finden wir sehr interessant und hatten es bisher noch nicht gehört.
Good to know: Besonders dunkle Schokolade, genauer gesagt der darin enthaltene Kakao, enthält eine große Menge davon. Dein Körper fordert also nicht Schokolade, sondern vielmehr Magnesium.
Pssst: Eine gute Alternative sind in diesem Fall Bananen und ungesalzene Nüsse.
Echt eine super Alternative und spannend zu hören! Eine andere Variante könnte auch sein, regelmäßig Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Dieses bietet übrigens auch weitere Benefits wie besseren Schlaf und entspannte Muskeln. Na, dann: Gut‘ Nacht!
Magnesium for you
Credits:
PR